母乳餵養問題是常見現象，但持續時間很短。這裡介紹一些可能有幫助的常識。若問題持續存在，請打電話給醫生、護士或母乳專家。

 

乳房腫脹
乳房開始分泌乳汁時，會變得充盈、變硬、有觸痛感，有時候會感到疼痛，即乳房腫脹，往往在產後 3 至 5 天時發生。
乳房腫脹的跡象往往持續 24 至 48 小時。跡象包括：
• 乳房變大、變重、有觸痛感
• 乳房堅硬、疼痛並且摸起來發熱
• 乳房腫脹
• 乳頭和乳暈變硬

如何防止乳房腫脹
• 每天至少給寶寶餵奶 8 至 12 次。
• 因乳房沈重，須 24 小時戴乳罩。使用不帶鋼絲的支援型或舒適型乳罩。有些母親感覺不戴乳罩更舒服。
• 如果乳房腫脹：

• 餵奶前用乾淨的布沾熱水，對每個乳房熱敷 3 至 5 分鐘，或洗一個熱水淋浴，讓非常熱的水流過肩部。熱敷乳房，有助乳汁流到寶寶嘴裡。熱敷乳房後，用手握住乳房，向乳暈和乳頭方向按摩乳房。按摩可使乳汁流下來。若腋下和鎖骨區堅硬，有不適感，則按摩這個區域。

• 用手擠出乳汁或用吸奶器吸出乳汁，使乳房變軟。擠出足夠的乳汁，使乳暈變軟，讓寶寶能很容易吸住。

• 按摩後立即餵奶。餵奶時輕輕按摩乳房。

• 若餵奶後乳房依然疼痛、充盈並且腫脹，或餵奶後半小時內恢復充盈，可用吸奶器吸出乳汁，使乳房變軟。

• 哺乳後，用冰袋冷敷乳房 20 分鐘。

 

乳頭疼痛
寶寶沒有吸牢乳頭或寶寶的吃奶姿勢不正確時，往往會發生乳頭疼痛。確保寶寶的上下顎深深包住乳暈，大約包住乳頭根部向外 1/2吋的範圍。寶寶放開乳頭後，乳頭應為圓形挺立狀。

 

防止乳頭疼痛的方法
• 若餵奶時感到乳頭被掐痛、磨痛或咬痛，檢查寶寶的姿勢是否正確，以及寶寶是否吸正乳頭。
• 餵奶後，暫時不要扣上乳罩，讓乳頭自然晾乾幾分鐘。
• 自然晾乾後，擠出少量初乳或乳汁，抹在乳頭和乳暈處。
• 避免使用香皂、酒精和過量的水洗乳房。要清潔乳房，淋浴時讓水流過乳房即可。

如果乳頭疼痛：
• 增加給寶寶餵奶的次數，縮短每次餵奶的時間。
• 不要讓寶寶太飢餓。
• 餵奶時，不要用人工乳頭罩。乳頭罩可能傷害乳頭，干擾乳汁流動。

• 用純羊酯或凝膠塊塗抹乳頭的裂口或破皮處。
• 先用最不疼痛的乳頭餵奶。要讓寶寶停止吮吸，務必要小心操作，將手指在寶寶的嘴巴裡滑動，讓寶寶鬆開乳頭。
• 若寶寶一吸上乳頭就很痛，從寶寶嘴中拔出乳頭，再試一次。
• 如果寶寶的上下顎一下子將乳頭包得很深，可避開乳頭部位的觸痛區。

乳管堵塞
乳管堵塞，會在乳房內形成有觸痛或疼痛感的腫塊。如果不加以治療，可導致感染。寶寶的吃奶姿勢或對乳房的壓力發生變化時，往往會導致乳管堵塞。檢查過緊的乳罩或束身衣在乳房上形成的壓力
點。

如果乳管堵塞：
• 每次餵奶前，熱敷乳房 15-20 分鐘。
• 按摩乳房，自不適區外開始，向乳頭部位按摩。
• 改變餵奶姿勢，讓寶寶的下巴和顎部對準乳管堵塞部位。
• 讓寶寶先吃乳管堵塞一側的乳房。開始的吮吸較有力，有助緩解堵塞。

乳房感染
乳管堵塞或細菌進入乳房（往往是透過乳頭的裂口進入）會導致乳房感染。即使乳房發炎，寶寶也不會因為吃發炎乳房的奶而生病。